食事

食事のカテゴリーについて

 栄養バランスの取れた食事は子供の成長に欠かせません。食事のカテゴリーではママやパパがお子様の成長をサポートするために必要な食事の知識が満載の記事を掲載していきます。

 

ライフスタイル 食事 食育

手づかみ上手は食べ上手?!〜乳児期の手づかみ食べの重要性〜

離乳食も終わりに近づく頃には、子どもが自分で食べたい!と、スプーンを握ったり、手づかみで食べ物を口に運んだりします。忙しいお母さんやお父さんにとっては、衣服や周りが汚れてしまい食後の片付けが大変になる ...

ライフスタイル 育児研究 食事

妊娠中にチョコレートは大丈夫?上手に付き合うための注意点

  「妊娠中にチョコレートを食べてはいけません」 こんなこと言われたらチョコレート好きなママにはショッキングな宣告だと思います。 妊娠中はチョコレートを食べてはいけないという人と食べてもいい ...

食事 食育

STOP!! 7つの"こ食"

みなさんは『こしょく』という言葉を耳にしたことはあるでしょうか⁇ こしょくは、現代社会の食の問題点をあらわしています。 ここでは、7つのこしょくについて詳しく説明していきます。 1.こしょくとは⁇ こ ...

教育 食事 食育

【食育】「いただきます、ごちそうさま」の本当の意味とは

食事の前や終えた後にする『いただきます』『ごちそうさま』の挨拶。 小さな子どもにも、『はい、おててをパッチんして、いただきます!』と教えると、しっかり挨拶をして食事を始めますね。 では、『いただきます ...

ライフスタイル 食事

熱ムラや変な味にさよなら!?電子レンジの上手な使い方

誰でも使える簡単な料理の味方である電子レンジ。ただ、実際使っていると「なんか冷たいとこある。。。」「なんか味に違和感。。。」など感じることがあると思います。今回は、普段何気なく使っている電子レンジを上 ...

食事 食育

離乳食を卒業したら幼児食へ!幼児食を与える上での注意点

幼児食とは 簡単にいうと、1歳半〜5歳くらいまでの食事を幼児食と呼びます。 幼児食は、それまで飲んでいた粉ミルクやフォローアップミルクや母乳は与えずに、朝昼晩3回食事とおやつ(間食)からのみ栄養を摂れ ...

ライフスタイル 食事

寒波にも負けない身体を作る食材と栄養

最近は、季節に関係なく寒暖の激しい日が多いですね。それに負けない身体づくりを食事でしていくのが大切です。今回は、寒い冬に風邪を予防できるような、大人にも子供にも効果的な食材を紹介します。 1.かぼちゃ ...

食事 食育

忙しい朝をどう乗り切る!? 手間をかけずに簡単朝ごはん♪♪

朝起きたらまず何する⁇ 白湯を飲む⁈ 歯を磨く⁈ 着替える⁈ その答えは様々で… 朝が得意な人と苦手な人は、絶対にいます。 恥ずかしながら私は、朝が大の苦手(笑) どんなに夜早く寝ようとも、朝布団から ...

食事 食育

生きるということは食べるということ!今さら聞けない食育とは??

今回は最近よく耳にする「食育」の大切さについてお話したいと思います。     1.食育とは⁇   簡単に言えば… 『食育』とは、健康的な生活を送るために、食に関するあらゆ ...

ライフスタイル 食事

こんなに違う?世界の離乳食を比較してみた!

  世界の赤ちゃんは一体どんな離乳食をどのように食べているのでしょうか。 フランスやアメリカ...大人の食事は想像できるけど、子どもの食事は? そこで、今回は世界5か国の離乳食の特徴を比較し ...

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